79,0. Så jeg har taget på denne uge... Jeg gransker min hjerne, og kan se flere tidspunkter, hvor jeg ikke har fulgt HBs anbefalinger. Bl.a. er proteinpulveret lagt ind bagerst i skabet, - jeg hader pulver! Olien Perfekt Balance har stået urørt lige så længe som pulveret. De dybevejrtrækninger har jeg kun husket sporadisk efter jeg blev opereret og havde ondt i maven. Gulerødder er der heller ikke blevet spist mange af den sidste uge. Hmm..., - der er vist nok at rette op på i den kommende tid.
Men nogle ting fungerer for mig: jeg cykler en time hver dag. Jeg drikker mindst 2 liter vand om dagen. Og så skulle jeg også lige til at skrive, at jeg ikke får noget sødt, men så kom jeg i tanke om, at jeg har jo været indviteret ud et par gange, og der synes jeg, det er svært at sige nej tak. Og nu jeg er ved tilståelserne: det er jo en kendt ting, at der er meget godt og sundt i mørk chokolade med min. 70 % kakao. Men nu jeg tænker godt efter, så har HB vist ikke nævnt det i lydfilerne... Bum bum bum.
Kort sagt: det er tid til at jeg tager mig sammen igen.
Strækmærker
15 år siden
Hej Karny.
SvarSletJeg har været næsten der, hvor du er - bare 30 kilo mere....;-)
Mit vægttab gik også fuldstændigt i stå, og jeg brugte endda proteinshakes + olie, men vægten var urokkelig i 2 mdr.
Så droppede jeg alt, hvad der hedder stivelse (sukker, brød, ris, pasta, mel og kartofler + frugt og næsten alt grønt) og SÅ kom der gang i vægttabet.
Og JAder er meget sundt i mørk chokolade, en man bliver ikke sundere af at spise en hel plade..lol
Kærlig hilsen
Ninett
Hej Ninett.
SvarSletDa jeg havde læst din kommentar, kiggede jeg mig over skulderen for at se, om der skulle være skjult kamera i mit hjem, - hvordan skulle du ellers vide, at jeg ikke kan nøjes med en tern mørk chokolade???
Da du droppede stivelse (sukker, brød, ris, pasta, mel, kartofler, frugt og næsten alt grønt), hvad spiste du så ud over proteinshake og olie? Hvor fik du dine fibre fra?
Kærlig hilsen
Karen.